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| 教室名稱 | 地點 | 課程風格 | 推薦特色 | 費用參考 |
| Amy Yoga•瑜珈坊 | 彰化市公園路一段237巷17號 | 哈達瑜珈 | 小班制、靜心練習、適合初學者 | 單堂約 $350，8堂優惠 $300/堂 |
| 愛咪發現瑜珈 | 彰化市三竹路93巷19號2樓 | 流動瑜珈 | 永續理念、Vegan友善、限額小班 | 電洽或LINE詢價 |
| 耘山鵲運動美學苑 | 彰化市和平路110號 | 空中瑜珈、TRX、阿斯坦加 | 空中環、瑜珈輪、專業吊床、Mysore練習、強化核心 | 單堂 $450，月卡 $3,500 |
| 依綠瑜伽 | 彰化縣員林市中山南路160號 | 陰瑜珈 | 冥想引導、深層伸展、靜態修復 | 單堂 $350，月卡 $2,200 |
| 種類 | 由來與理論 | 特點補充 | 適合對象 | 難易度 |
| 哈達瑜珈 | 起源於11世紀印度《哈達瑜伽之光》，強調陰陽平衡（Ha=太陽，Tha=月亮），透過體位法、呼吸法與冥想達到身心合一 | 節奏緩慢、動作穩定，注重呼吸與姿勢協調，屬於現代瑜珈的大基礎 | 初學者、長輩 | ★☆☆☆☆ |
| 流動瑜珈 | 源自阿斯坦加瑜珈，20世紀在美國發展成Vinyasa Flow，強調動作與呼吸的串聯與流暢性 | 節奏快、動作連續，提升心肺與肌耐力，具動態冥想效果 | 有運動習慣者 | ★★☆☆☆ |
| 空中瑜珈 | 由美國表演者Christopher Harrison於1990年代創立，結合吊床與傳統瑜珈動作 | 利用吊床輔助完成倒立與伸展，減少關節壓力，強化核心與平衡感 | 喜歡挑戰者 | ★★★☆☆ |
| 陰瑜珈 | 結合中國經絡理論與印度體位法，強調「陰性活動」，以靜態停留刺激組織與氣脈流動 | 每個姿勢停留3–5分鐘，深層伸展搭配正念呼吸與冥想 | 壓力大、需修復者 | ★☆☆☆☆ |
| 阿斯坦加瑜珈 | 由K. Pattabhi Jois於1948年推廣，源自《瑜伽經》的八肢瑜珈理論，結合體位、呼吸與凝視點 | 動作強度高、節奏快，具排汗與塑身效果，需高度專注與體能 | 進階練習者 | ★★★★☆ |
| 課程類型 | 價格範圍（每堂） | 備註說明 |
| 單堂體驗課 | $300 – 450 | 多數教室提供首次體驗優惠 |
| 一般團體課程 | $320 – 600 | 哈達、流動、陰瑜珈等常見類型 |
| 空中瑜珈課程 | $450 – 1000 | 含吊床設備，部分教室提供租借或自備選項 |
| 進階或特色課程 | $600 – 1200 | 如阿斯坦加、TRX、瑜珈輪等進階訓練 |
| 月卡／無限次方案 | $2000 – 3500 | 視教室規定與課程密度而定 |
| 一對一私人課程 | $550 – 1200 | 可客製化調整內容，適合特定需求者 |
課程融合瑜珈呼吸法、靜心練習與古典體位法，小班制教學，注重個別身體狀況與進度調整，教室氛圍安靜溫暖，適合想要放鬆與深入練習的人！
電話：0958-577-385
彰化市公園路一段237巷17號
非常多元的身心課程，融合流動瑜珈與各式派別，推薦初階課程可好好認識瑜珈。小班制與限額授課，每堂課限12人以內，有意識的流動教學，引導學員從身體覺知連結內在。
電話：0972-339-301
彰化市三竹路93巷19號2樓
屬於比較系統化的教室制度，除空中瑜珈外，亦開設空中環、瑜珈輪、TRX 等空中體能訓練。採用專業級吊床與固定環，可承重達200公斤，並定期檢修保養，主講教師均具國際 Aerial Yoga 認證且有舞蹈、體適能背景。
Google 好評參考：
「雖然課程有難度，但瑜珈老師非常細心並很會提供引導，終於是有機會踏入空中瑜珈的世界！很開心到現在學了三個月了，每天都在進步的感覺」
「非常喜歡親子瑜珈課程！平常雖然是我自己，但可以老公小孩一起參加，可能沒有練習到多少，實則獲得很大的快樂！」
*圖片僅供參考，並非店內實際情形
電話：0963-155-084
彰化市和平路110號
課程有深有淺，核心訓練的瑜珈會強調以最小肌力維持姿勢，降低關節壓力，很幫助體能提升。另外也有兒童舞蹈、成人芭蕾、成人韻律可選擇。
Google 好評參考：
「環境很大又優美，老師教課很親切，還會下來指導學員的動作」
「不只是瑜珈動作教學，老師的很多思想也值得學習跟理解！在這邊每周都能感覺自己身心又往前提升了一些。尤其呼吸冥想的引導過程，覺得做得很舒服！」
*圖片僅供參考，並非店內實際情形
電話：04-837-5869
彰化縣員林市中山南路160號
